Zapomeňte na chvíli na počítání kalorií, aplikace na sledování makroživin a tréninky, po kterých sotva dolezete domů. Tradiční čínská medicína (TČM) má na kila navíc trochu jiný pohled. Místo čísel na váze mluví o vlhkosti (Shi) a hlenu (Tan), tedy o něčem, co se v těle usadilo, protože náš vnitřní systém nestíhá zpracovávat to, co mu posíláme.

.... a první krok do lehkosti. Jaro má zvláštní schopnost připomenout nám věci, na které jsme přes zimu tak trochu zapomněli. Třeba že zdraví nemusí začínat v posilovně ani v přísné dietě. Někdy začíná docela nenápadně, na louce mezi sedmikráskami, v hrnci s pomalu bublající pampeliškovou marmeládou nebo v okamžiku, kdy se poprvé po zimě projdete...

V pátek 20. března v 15:46 nastává Jarní rovnodennost. Dny se prodlužují, oteplují a vše se opět probouzí. Je to den starého pohanského svátku Ostara, svátku plodnosti, nového života a inspirace, ze kterého vychází většina našich velikonočních zvyků. Symbolem tohoto svátku jsou vejce, semínka, vše mladé a zelené, ale třeba také zajíc, který podle...