Podzim je podle tradiční čínské medicíny obdobím elementu Kovu. Příroda se zklidňuje, stromy pouštějí listí a vše se připravuje na zimní odpočinek. Stejný proces probíhá i v našem těle – je čas nadechnout se nového a zároveň propustit vše, co nám už neslouží.
Elementu Kovu náleží plíce a tlusté střevo, dva orgány, které spolu tvoří nerozlučný celek. Plíce přijímají čistou energii z dechu a rozvádějí ji po celém těle. Zároveň vytvářejí obrannou energii Wei Qi, která chrání organismus před nachlazením a dalšími vnějšími vlivy. Tlusté střevo má naopak za úkol odvádět z těla to, co už nepotřebujeme – nejen na fyzické, ale i na psychické úrovni.
Stejnou symboliku nesou i jejich meridiány. Meridián plic začíná hluboko v oblasti hrudníku, prochází ramenem a vnitřní stranou paže až k palci ruky. Jeho harmonická energie podporuje klidné dýchání, silnou imunitu, zdravou pokožku i schopnost přijímat nové zkušenosti.
Meridián tlustého střeva naopak začíná na ukazováčku, pokračuje po vnější straně paže přes rameno, krk a tvář až ke křídlu nosu. Jeho úkolem je pomáhat tělu i mysli zbavovat se přebytků. Proto se využívá nejen při potížích s trávením, ale také při rýmě, bolestech dutin, zubů nebo hlavy.
Na emocionální úrovni je s elementem Kovu spojován smutek a schopnost pouštět. Pokud se příliš držíme minulosti, nevyřčených emocí nebo starých křivd, může se nerovnováha projevit oslabenou imunitou, častými nachlazeními nebo potížemi s dýcháním i trávením.
Podzim nás proto učí jednoduché, ale důležité lekci – stejně jako stromy pouštějí listí, i my můžeme pustit vše, co už nám neslouží. Každý hluboký nádech přináší novou energii a každý výdech vytváří prostor pro něco nového.
Podpořit element Kovu můžeme pravidelným pobytem na čerstvém vzduchu, dechovými cvičeními, teplou a lehce pikantní stravou, dostatkem spánku i akupunkturou, která pomáhá harmonizovat meridiány plic a tlustého střeva. Když energie Kovu proudí volně, cítíme se lehčí, odolnější a otevřenější životu.