Co vše může přinést podzim?

Říjen je období, kdy se střídá element Země s elementem Kovu. Element Země přinesl pocit hojnosti a jistoty – plné koše ovoce a zeleniny. Poté nastoupil element Kovu, který přinesl čistotu, řád a uvolnění toho, co už nám neslouží. Je to přechod od plného stolu k uklizené místnosti - připravení na nový cyklus.

Tři podzimní měsíce jsou dobou zklidnění. Přírodní síly se vracejí ke svému zdroji (kořeni). V této době narůstá yin, všechno dozrává, uzavírá se a stahuje dovnitř, což můžeme krásně pozorovat v přírodě – dozrávají plody, šťávy rostlin se stahují do kořenů, proto usychají listy.

Podzimu odpovídá element Kovu s přináležícími orgány plic a tlustého střeva. Proto není divu, že s podzimem přicházejí taky infekční onemocnění, která tyto orgány postihují.

INFEKČNÍ ONEMOCNĚNÍ

Epidemie infekčních onemocnění provází lidstvo od nepaměti a nejspíš tomu tak bude i nadále. Důležité je dodržovat základní hygienická pravidla, nezdržovat se v místech s vyšší koncentrací osob, podporovat imunitní systém a pokud už se nemoc dostaví, zvolit vhodnou léčbu a zůstat v klidu doma v posteli.

Jelikož se jedná o infekční onemocnění, hlavní roli v tom, jestli se nakazíme nebo ne, hraje náš imunitní systém. Proto je důležité jej posilovat, jazykem čínské medicíny – mít silnou Zheng Qi /dženg čchi/ a obrannou vrstvu Wei Qi /vej čchi/.

TAK JAK TO FUNGUJE?

Zheng Qi je vše, co je v těle zdravé a přirozené. Zahrnuje naši odolnost, vitalitu, orgány a tkáně, svaly, nervy a myšlení. Když je Zheng Qi v pořádku, znamená to, že v těle "vše plyne".

Xie Qi ("škodlivá Qi") je naopak to, co narušuje tělo. Je to něco, co se snaží proniknout dovnitř a oslabit nás. V čínské medicíně je popisována jako vítr + vlhké teplo, chlad nebo toxiny. V našich pojmech bychom mluvili o virech, bakteriích, kvasinkách atd.

Když je Zheng Qi silná, tělo se může bránit a Xie Qi nemá šanci. Je to neustálý souboj, ve kterém dokud vyhrává Zheng Qi, zůstáváme zdraví.

JAK TEDY POSÍLIT ZHENG QI NEBOLI IMUNITU?

Je dobré kvalitně, pravidelně a střídmě jíst, dbát na dostatek pohybu, přiměřeně odpočívat a spát. Udržovat své emoce v rovnováze, trávit hodně času v přírodě a s lidmi, se kterými se cítíme dobře. Pohoda a dobrá nálada přispívají ke zdraví, zatímco strach a obavy oslabují naše ledviny a tím i naší celkovou energii a obranyschopnost.

Na pomoc s podporou obranyschopnosti můžeme povolat také bylinky. Z českých bylinek je vhodný především rakytník, třapatka nachová, bršlice, kořen kopřivy, kořen pampelišky. Pro dobrou pohodu se hodí lípa, levandule, meduňka či dobromysl.

Dalším velmi silným a účinným prostředkem pro podporu imunity je akupunktura – vždyť čínská medicína byla a je svým zaměřením také preventivní.

Na našem těle jsou konkrétní akupunkturní body, které umí zvýšit obranyschopnost a dodat do organismu tolik potřebnou energii. K jejich stimulaci můžeme využít jehličky anebo moxu a tak podpořit naše zdraví před útoky Xie Qi a užít si krásy podzimu plnými doušky. Zajímá Vás o ktoré body se jedná ? Jde například o 36. bod žaludku, o kterém se více povíme v listopadu.