Jak posílit element Země aneb jak se znovu postavit pevně na nohy

Podle tradiční čínské medicíny je svět i naše tělo dokonale vyváženým tancem pěti elementů a to elementy: dřeva, ohně, země, kovu a vody. Každý z nich má v našem organizmu svou roli a přináleží mu barva, energie i charakter. Když spolu ladí, cítíme se dobře. Tělo funguje, mysl je klidná a všechno má svůj řád. Avšak jakmile se jeden z nich oslabí, rovnováha se naruší. A přesně tehdy přichází únava, nejistota nebo nemoc. Každý orgán má v průběhu roka období svojí maximální aktivity, kdy je zároveň nejzranitelnější na svou disharmonizaci vnitřními nebo vnějšími vlivy (i proto jsou počas roku období pandemií podobných symptomů/nemocí).

V období podzimu mají svá maxima element Kovu a Země. O Kovu jsme psali již v říjnu a proto se nyní v  listopadových novinkách věnujeme Zemi.

Země – náš střed, naše jistota

Archetypem elementu Země je Matka, představuje kvality péče, výživy, objetí. Symbolizuje důvěru, klid a schopnost přijímat. Je to období babího léta, kdy příroda rozdává plody své práce a zve nás, abychom se na chvíli zastavili a užili si hojnost, kterou jsme si vypěstovali.

To jak jsou nám kvality Země blízké nebo bychom je naopak ve svém životě potřebovali žít víc, nám může napovědět to, jak sa podvědomě obklopujeme Zemským elementem. Barvou Země je žlutá, která odkazuje na barvu zralého obilí, slunečnic. Zkusili ste se zamyslet: jak se ve žluté cítíte? Otevírá vám srdce, nebo se jí spíš podvědomě vyhýbáte? Trocha žluté v šatníku či v interiéru dokáže doslova rozsvítit den, obzvlášť, když venku kraluje šedý podzim.

Když energie Země ztrácí sílu

Ztrácíme pevnou půdu pod nohama, všechno ostatní se začne kývat s námi. Cítíme se zahlcení změnami, obavami či nejistotou. Země totiž představuje náš vnitřní střed, stabilitu a pocit jistoty.

Zemi patří orgány žaludku a sleziny, je tedy jakýmsi naším vnitřním "mlýnkem" na potravu, ale i na emoce a zážitky. Když je v nerovnováze, těžko trávíme nejen jídlo, ale i myšlenky. Můžeme se cítit přetížení, unavení, zaseklí v minulosti. A stejně jako tělo hromadí přebytečné látky, naše mysl hromadí starosti, které nás tíží.

Jak Zemi znovu posílit

Základem je pečující přístup k sobě. Element Země miluje rytmus, klid, teplo a jednoduchost. Je důležité jíst pravidelně teplé jídlo, jako: vařená, dušená nebo pečená jídla, která jsou pro žaludek jako pohlazení. Zkuste do jídelníčku zařadit žlutou zeleninu (dýni, kukuřici, batáty) doplňená o o zemitou chuť obilovin. Dalším "matčiným pohlazením" může být šálek lipového, diviznového nebo majoránkového čaje v žlutém hrnečku. Je důležité najít čas pro sebe. Jednouduše si sednout, zhluboka dýchat a napsat si pár řádků o tom, co byste chtěli v nejbližších dnech udělat. Pak si úkoly postupně odškrtávat, protože každé malé "hotovo" pomáhá energii volně proudit.

Je zbytečné plánovat víc, než člověk unese. Protože když toho na sebe naložíme příliš, tlačíme před sebou obrovskou kouli nerealizovaných úkolů a ta nás vyčerpává. Element Země potřebuje klid a jistotu, že má věci pod kontrolou. Postupujte proto krok za krokem.

Když je energie Země v harmonii, cítíme se ukotvení. Máme jasné myšlenky, nápady plynou a realizují se bez zbytečného úsilí. Duše Yi , která je Zemskou duší spojenou s vůlí a schopností převést myšlenku do hmoty, pak proudí volně a bez překážek.

A právě o to jde: znovu se spojit se svou vnitřní Zemí, s pocitem jistoty, který není závislý na okolnostech. Protože když jsme pevní uvnitř, svět kolem nás může být klidně v pohybu a my přesto stojíme nohama pevně na zemi.