Metoda SeeMe

Představte si, že Vaše příznaky, jako jsou bolesti hlavy, únava, bolestivá menstruace nebo dokonce nespavost, nejsou nepříjemnosti, které je třeba rychle odstranit, ale zprávy z vašeho nevědomí, které vás vyzývají k růstu – k nalezení své cesty, své celistvosti. Takto vnímá člověka proces orientovaná psychologie, kterou založil fyzik a jungián Arnold Mindell.

Mindell říká, že máme dva procesy; rozlišuje mezi primárním procesem (to, s čím se vědomě identifikujeme; kým jsme) a sekundárním procesem (naše potlačené nebo odmítnuté části, které se vrací ve snech a fyzických projevech – symptomech). Tyto dva světy se setkávají v prožitku "skutečného těla" – tělesných prožitcích (fyziologicky měřitelných) a "snového těla" (našem prožitku symptomů).

Techniky proces orientované terapie nás vedou k tomu, abychom začali vnímat a zkoumat sekundární signály (ze snového těla) a odhalili jejich skrytou sílu, kterou nám v daném okamžiku přinášejí. Místo boje se symptomy se učíme jim naslouchat. V praxi to znamená, že i obyčejná bolest nebo neklid mohou být pozvánkou k objevování nové stránky nás samých. To, co nás ruší, se tak může stát klíčem k hlubšímu propojení s námi samými, s ostatními a s celkem – ať už jej nazýváme Tao, vesmírem nebo životní silou.