Dne 21. prosince v 16:03, nastává tento rok zimní slunovrat. Je to okamžik, kdy je Slunce na své cestě po obloze nejníže a noc nejdelší z celého roku. Životodárná síla Slunce je nejslabší, ale právě v této temnotě se rodí nový začátek. Od této chvíle se dny začínají pozvolna prodlužovat a světlo se vrací zpět do našich životů.
Ačkoli v tradiční čínské medicíně nenajdeme žádné recepty na štědrovečerní večeři ani rady, jak se vyhnout přeplněným obchodům, můžeme se podívat na duši Zhi, která nám v tomto zimním období poskytuje tu nejhlubší rezervu: sílu vůle.
Bylinky, které jsme v létě nasbírali, nebo i koupili v našem obchůdku, nám mohou na podzim pomoci podpořit imunitu, zdraví a dobrou náladu. Podzim je v bylinkovém světě obdobím sběru kořenů a kořínků, klidu a odpočinku. Jedním z nejznámějších léčivých kořenů je bezesporu kořen kostivalu.
Dny se zkracují, a i když si chvílemi ještě užíváme odpolední sluníčko, s ranními mlhami se ohlásilo i chladnější počasí, čím dál častěji je deštivo nebo zataženo. Podzim je krásná doba, plná barev a spadaného listí... Ale je to také doba konce dovolených a začátku školy a dalších povinností, což může být pro mnohé z nás opravdu náročné a...
Z pohledu tradiční čínské medicíny (TČM) je deprese vnímána jako narušení celého systému, nejen mysli. Tělo a mysl jsou jedním celkem, kde jsou fyzické symptomy a emocionální stavy vzájemně prepojené.
Podle tradiční čínské medicíny je svět i naše tělo dokonale vyváženým tancem pěti elementů a to elementy: dřeva, ohně, země, kovu a vody. Každý z nich má v našem organizmu svou roli a přináleží mu barva, energie i charakter. Když spolu ladí, cítíme se dobře. Tělo funguje, mysl je klidná a všechno má svůj řád. Avšak jakmile se jeden z...
Na první pohled by se mohlo zdát, že plíce a tlusté střevo nemají tolik společného. Jedny dýchají, druhé "uklízí". V tradiční čínské medicíně ale tvoří nerozlučný pár, který nás učí zásadní životní lekci: jak přijímat nové a opouštět staré.
Kašel u dětí je téma, které zná snad každý rodič. Přes den narušuje běžný chod rodiny, v noci zase spolehlivě budí všechny obyvatele domácnosti. A i když někdy vypadá nenápadně, u oslabeného dítěte se může zlehka rozvinout v zápal plic. Lékaři proto často volí antibiotika – logicky, rychle a účinně. Jenže opakované užívání antibiotik s sebou...
Říjen je období, kdy se střídá element Země s elementem Kovu. Element Země přinesl pocit hojnosti a jistoty – plné koše ovoce a zeleniny. Poté nastoupil element Kovu, který přinesl čistotu, řád a uvolnění toho, co už nám neslouží. Je to přechod od plného stolu k uklizené místnosti - připravení na nový cyklus.
Sladká harmonie podle pěti elementů– právě takový je tento čokoládovo-jablečný dort. Suroviny jsme rozdělili podle pěti elementů - čokoláda přináší hloubku a uzemnění, jablka svěžest a šťavnatost, a vše se spojuje v jemnou rovnováhu chutí. Tento dort je důkazem, že zdravý dezert může být nejen lahodný, ale i energeticky vyvážený.
